Sahurda mantar ve ikiye bölünen iftar daha sağlıklı
Ramazan ayının sağlıkla geçmesini sağlamak için sahur ve ,fuarda dikkat edilmesinde yarar olan önemli uyarılar.
Mutfak
Bulgurlu Revani Tatlısı Tarifi
Son derece hafif bir tatlı olan Bulgurlu Revani aynı zamanda son derece pratik hazırlanan bir lezzettir.
Güllaç manda sütüyle daha lezzetli oluyor
Manda sütüyle lezzeti artan güllaç için özenle seçilmiş ceviz kullanılması gerekiyor. İşte güllaçın lezzet sırları:
Zencefilli kuru meyve kompostosu tarifi
Kuru meyve kompostosunun malzemeleri nelerdir? Zencefilli kuru meyve kompostosu nasıl yapılır?
Bir bardak süt insanı 5 saat tok tutuyor
Sütün tokluk hissine dikkat çeken Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan orucu turanlara, sahurda süt içmelerini tavsiye ediyor.
Beslenme Uzmanından örnek iftar ve sahur menüleri
Örnek Sahur Menüsü ve Örnek İftar Menüsü...
Sahurda ve iftarda sofrada neler olmalı?
Sahurda kuru meyve bağışıklığı koruyor tarçınlı süt ise sindirimi kolaylaştırıyor. İftarda çorbadan sonra biraz ara verip zeytinyağlı bir sebze yemeği veya salata terci edilebilir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.